25 термальных источников Кавказа — где отдохнуть в природных СПА

Бассейны с термальной минеральной водой — фишка курортов Северного Кавказа. Горные районы богаты природным эликсиром молодости и здоровья. У него сложная формула и бывает до 100 элементов в составе. Если проще, пар и газ с уровня магмы смешиваются с водой под землёй и проходят через горные породы, впитывая её вещества. Так рождаются термальные источники на Кавказе.

Одни приезжают купаться в термах, чтобы специально оздоровиться. Другие хотят попробовать и узнать, что же такое горячий ключ. Третьи проходят терапевтические курсы полезных ванн в санаториях. Четвертые ищут атмосферные места, чтобы не только полезно, но с видом на горы и детей можно было с собой взять. На каждый из этих случаев найдёте вариант в нашей подборке термальных источников. Делимся актуальной информацией о комплексах, ценах, графике работы, контактах и мнении отдыхающих.

По количеству термальных источников Кабардино-Балкария — в лидерах на Кавказе. Шутка ли, но здесь более 70 лет назад пытались отыскать нефть. Но вместо чёрного «золота» то и дело находили минеральное. Теперь в Кабардино-Балкарию съезжаются сотни тысяч людей ежегодно, чтобы подлечиться в минеральных ваннах, состав которых в природе — редкость.

Один из самых известных термальных источников Кабардино-Балкарии, обнаруженный в прошлом веке, — Аушигер. Геологи пробурили скважину на глубине 4 км, из которой неожиданно хлынула целебная вода под +50 градусов. Местные тут же прознали о полезных свойствах, а народная молва разнесла по СССР весть о чудодейственной живой воде. Источник бурлит по сей день, и всё больше людей приезжают к нему оздоровиться.

Польза термального источника в Аушигер — лечение полиартрита, остеохондроза, проблем с сосудами, заживление ран и шрамов. Всё это благодаря азотно-углекислому составу, наличию кальция, магния, сульфатов и радону в составе.

Находятся термы в комплексе «Аушигер-Сити» и представляют собой бассейны с горячей, тёплой и холодной минеральной водой. Можно заходить на территорию на пару часов или жить здесь в отеле. Если ищете уединения и не хотите купаться в общей зоне, арендуйте кабинку с отдельным контрастным бассейном и сауной.

Отдыхающие советуют посещать комплекс ранним утром, тогда меньше людей. Среди плюсов отмечают положительный ощутимый эффект от купания в источнике Аушигер, бюджетную стоимость и наличие аквазоны для детей.

Напротив известных источников в Аушигер находятся ещё несколько бассейнов с полезной минеральной водой. Один из них в Аквацентре. Здесь есть бассейн под открытым небом с горячей минеральной водой +50 градусов.

По составу в воде много хлора и натрия. Плавать в такой полезно тем, кто страдает от остеохондрозов и полиартритов, при проблемах с центральной нервной системой, сосудистых и кожных заболеваниях.

На территории комплекса есть также детский бассейн и батут (200 рублей - 30 минут), душ, раздевалки, работает Wi-Fi.

Термальный источник «Гедуко» находится у села Кишпек в Кабардино-Балкарии, известного своими источниками. Вода отсюда обезболивает, снимает воспаление, усталость и усиливает кровообращение. В этом месте Кавказа сконцентрированы сразу три термальных комплекса, и «Гедуко» — старейший и популярный из них.

На территории «Гедуко» купаются в бассейнах «Близнецах», температура в которых +30 и +25. В мини-бассейнах тоже контрастная вода — +45 и +20. Есть термальный источник с гидромассажем (+45 градусов) и детские термальные бассейны (+35 градусов). Взрослые глубиной 120 см, детский 45 см.

В комплексе арендуют кабинки для индивидуального отдыха чисто своей компанией. На выбор есть либо с одним тёплым источником +40, либо с двумя контрастными — тёплым +40 и холодным +20. При посещении будьте готовы предъявить свидетельство о регистрации брака или штамп в паспорте.

За отдельную плату предлагают сауну, кедровую бочку или соляную комнату, услуги массажа или обертывания. Для детей в помещении находится развлекательный центр с билетом за 150 рублей на весь день. Семьёй или большой компанией можно остановиться в гостинице на территории с номерами от стандарта до люкс.

Один из самых “молодых” термальных источников на Кавказе. Работает недавно, но уже пользуется популярностью среди местных и туристов. Комплекс «Баксан» находится напротив «Гедуко». Это оборудованные у села Кишпек термальные источники из нескольких контрастных бассейнов с сауной и хамамом. Здесь есть кафе и подают кавказский шашлык прямиком с мангала. Для детей развлечения в виде аквапарка на улице и игровая зона внутри СПА-комплекса.

Туристам нравится отдыхать здесь в отдельных кабинках и двориках. В «Баксане» есть такая опция — снять для своей компании отдельную аквазону с холодным и тёплым бассейном. При этом можно пользоваться ресурсами и общего двора. Единственное условие посещения таких VIP-зон семейными парами — наличие свидетельства о регистрации брака или штампа в паспорте.

В общей зоне комплекса йодобромные бассейны с температурой +42 и +35. Глубина терм чуть больше метра. Есть хостел и двухместные апартаменты. Среди плюсов отдыхающие в термальных источниках отмечают также наличие площадки для пляжного волейбола и футбола, скалодром.

В термальном источнике «Лидер» в Кишпеке можно поплавать в минеральной воде, которая лечит суставы, сосуды и кожу. Это четыре бассейна под открытым небом, в которые поступает воды из скважины № 8-Т Восточно-Баксанского месторождения. На территории есть источник с ледяной водой около +5 градусов и тёплой — +32. Посетители отмечают простоту места и бюджетную стоимость купания в термах и обеда в кафе.

«Янтарный Аква» - термальный источник Кавказа, вода в который поступает из скважины № 6-Т Прохладненского района Кабардино-Балкарии. Она отличается высоким уровнем минерализации и наличием в составе борной и кремниевой кислот. Это йодобромный источник, которые в природе встречаются редко. Купание в нём показано при проблемах с давлением, стрессах и болезнях суставов.

На территории термального источника в Янтарном находится несколько бассейнов от ледяных до горячих (+45). Есть большая детская зона с горками (зимой не работает), кафе и услуги массажиста. Можно забронировать отдельную кабинку с термами, но если едете парой, придётся подтвердить брак штампом в паспорте. Гостиницы или хостела нет. Среди плюсов туристы отмечают положительный эффект от купания и тихую обстановку.

В геотермальном комплексе «Терма» огромный бассейн под открытым небом будто парит в воздухе на фоне гор. Он разделён на три части и наполнен минеральной водой температурой от 30 до 45 градусов. Есть отдельные кабинки с бассейнами для уединённого отдыха, а также ресторан.

Отдыхающие отмечают дизайнерский стиль места и восхищаются по вечерам у бассейна огромным киноэкраном. Есть раздевалки, фитобар с кислородными коктейлями и горным чаем. Место, подходящее для развлекательного отдыха и релакса после экскурсий в горах.

Дикие источники у северного склона Эльбруса в горах на высоте 2 380 метров находятся в конце урочища Джилы Су. Здесь минеральная вода бьёт прямо из-под земли. Когда ванны становятся мельче, видно, как вода течёт из источника. Когда они наполнены, место выхода воды используют как гидромассаж — настолько велика сила удара.

Источники Джилы Су считаются углекислыми. Они стимулируют обмен веществ, нормализуют функции нервной системы и расширяют сосуды. Вода богата натрием, магнием, хлором и сульфатами. Температура — около +25 градусов. У нарзанных ванн Джилы Су минимальные удобства в виде небольшой раздевалки, зато максимальное единение с природой. Тёплый источник один, поэтому время купания разделено на женское (до 13:00) и мужское (после 13:00).

Возле источников нет никакой инфраструктуры или объектов размещения. Поэтому сюда на оздоровительные процедуры надо либо специально ездить каждый день, либо в тёплое время года жить в палатке.

Экопарк «Долина нарзанов» может похвастаться сочетанием 20 видов минеральных источников, среди которых есть даже серебряный. Аналогов этому месту в мире нет. Всю воду изучил институт курортологии при ФМБА и установил углекислый гидрокарбонатно-хлоридный и натриево-кальциевый состав. Принятие таких ванн активизирует кровообращение, помогает при сердечно-сосудистых проблемах и стрессах.

В экопарке три холодных минеральных бассейна, в которых принимают нарзанные ванны под открытым небом с видом на горы. Для отдыха доступна аренда коттеджей и беседок с мангалом, а также баня. Среди плюсов туристы отмечают атмосферный вид, состав воды и наличие в парке экотроп, кафе с национальной кухней и детских развлечений.

Светловодские бани — это горячие сероводородные источники в одноименном селе вблизи Пятигорска на территории Кабардино-Балкарии. Помнят о них ещё со времён СССР. Всё с той же георазработки, когда вместо ископаемого топлива находили минеральную воду. От Аушигерского источника Светловодская баня отличается составом и температурой. Баней называется из-за обжигающе горячей воды под +50. Сюда ездят прогревать суставы и кости, а также лечить лёгочные болезни.

В воде, которая поступает из скважины глубиной 1 870 м., много сероводорода. Чтобы легче было принимать горячие ванны, в Светловодских термальных банях придумали разбавлять источник до умеренной для каждого температуры. Эффект тот же, а находится в такой воде легче.

Отдыхающие отмечают аскетичную обстановку термального комплекса. Через один рассказывают о положительном эффекте от принятия бани особенно те, кто раньше страдал от заболеваний опорно-двигательного аппарата. На территории комплекса есть общий бассейн и отдельно кабинки. Выбирают это место в основном для лечебных процедур — исключительно принять ванну.

Один из крупнейших бальнеологических курортов в мире — Кавказские Минеральные Воды. Здесь добывают 30 видов минералки — то есть большую часть той, что известна на планете. Только одних источников здесь 150, разных по составу и степени минерализации. Есть даже радиоактивные, которые в малых дозах стимулируют иммунитет человека в разы больше природных активаторов.

Термальные источники Пятигорска, Кисловодска и Ессентуков в отличие от терм в Кабардино-Балкарии оборудованы в основном в оздоровительных лечебницах. То есть это не совсем бассейны с минеральной водой, скорее ванны. Хотя и бассейны под открытым небом тоже есть.

Культовое место Пятигорска, которое первым приходит на ум, когда говорят про термальные источники Кавказа. Славится целебной водой и атмосферными видами. Сейчас Бесстыжими ваннами называют Народные, а не исторические (те находятся у озера Провал и там нет воды). Сероводородный источник сочится на склоне горы Горячая, образуя каскад из трёх бассейнов с минералкой. В первой небольшой чаше самая тёплая вода около 50 градусов, ниже чуть прохладнее, в третьей — уже около +40.

Культовое место Пятигорска, которое первым приходит на ум, когда говорят про термальные источники Кавказа. Славится целебной водой и атмосферными видами. Сейчас Бесстыжими ваннами называют Народные, а не исторические (те находятся у озера Провал и там нет воды). Сероводородный источник сочится на склоне горы Горячая, образуя каскад из трёх бассейнов с минералкой. В первой небольшой чаше самая тёплая вода около 50 градусов, ниже чуть прохладнее, в третьей — уже около +40.

Вода насыщена йодом, натрием, кальцием и бромом, помогает при кожных и гинекологических заболеваниях. Источник не благоустроен, здесь нет раздевалок и официальным местом отдыха Бесстыжие ванны в Пятигорске не считаются. Вода здесь проточная, но за её санитарным состоянием никто не следит. Одних это разочаровывает, а других не останавливает.

Пятигорск — курорт, богатый радоновой водой. Она поступает из недр земли в результате расщепления сначала урана, а потом радия. Вода радиоактивная, но в малых дозах положительно влияет на здоровье человека, стимулирует его защитные функции и иммунитет. В Пятигорске существует более 20 видов процедур с радоновой водой — от вытяжения позвоночника до душа на голову при мигренях. Их проходят в Верхней радоновой лечебнице.

Все радоновые ванны тёплые — 36-37 градусов. В концентрации 40 нКи/л они тонизируют организм, обмен веществ, кровообращение, улучшают работу сердца и снимают воспаления. Ванны, концентрацией в 4 раза больше, назначают при патологиях опорно-двигательного аппарата и гинекологических проблемах. Единственный нюанс — записаться на процедуры нельзя без санаторно-курортной карты.

Ещё один источник на склоне горы Горячая в Пятигорске — дикие радоновые ванны. Две купели, в которых обычно купаются местные. По информации у самого источника, воду здесь в 2022 году проверяли специалисты и установили наличие радона в ней. Также в воде содержится магний, кальций, сульфаты, хлориды, углекислоты и гидрокарбонаты.

Вода в источниках, как и лечебнице, тёплая. Если в оздоровительном учреждении процесс принятия ванн организован и контролируется дозиметрами, то здесь на свой риск. При посещении диких радоновых ванн, как и других термальных источников, следует соблюдать правила. В противном случае процедура может быть не в пользу, а вред.

Углекисло-сероводородные ванны в Ессентуках помогают нормализовать давление, расширить сосуды и улучшить обмен веществ. Этот термальный источник Кавказа более 100 лет принимает курортников на сеансы бальнеотерапии. Вода здесь природная Ессентукская, насыщенная газами и солями.

Кроме углекисло-сероводородных, в Верхних Николаевских ваннах при Ессентукской бальнеогрязелечебнице есть ещё несколько видов. Например, скипидарные, рекомендуемые обычно спортсменам, каштановые при склонности к тромбам, йодобромные для обезболивания и успокаивающие хвойные. В тёплых ваннах проходят лечение только по показаниям врачей и при наличии санаторно-курортной карты.

Термальные ванны в Кисловодске, куда ездила в СССР элита, а сегодня поплавать в купелях с нарзаном может любой желающий. Не обязательно проживать в бутик-отель, открытом в комплексе. Можно записаться онлайн на 10-минутные сеансы хвойных, нарзанных или жемчужных ванн с пузырьками. Среди показаний к их применению — гипертония, бессонница, артриты и артрозы.

На территории комплекса Машук Аква Терм рядом с Пятигорском находятся Итальянские термальные источники — круглогодичная СПА-зона с бассейнами под открытым небом. Есть с пресной водой температурой +36 градусов и гидромассажем, с минеральной тоже +36. На территории геотермального комплекса расположена скважина Славяновского источника. При приёме внутрь эта вода лечит болезни желудочно-кишечного тракта, при наружном — расслабляет, успокаивает и улучшает обмен веществ. Рекомендуемое время пребывания в минеральном бассейне — 15 минут за один раз. И так неограниченное количество за день.

В Итальянских термах есть солевая сауна, комната отдыха, аромасауна, хамам и баня с панорамными окнами. Предлагают услуги массажа и обертывания. На территории комплекса есть кафе и можно забронировать номер. Дети в термы допускаются с 14 лет, с 4 лет их можно оставить с воспитателями в детском клубе при комплексе (350 рублей за час).

Беловский и Казьминка — самые известные горячие источники Ставропольского края. Они питаются из одной скважины, а вода здесь по свойствам похожа на Камчатские термы. Для питья не пригодная, а для наружных процедур — просто кладезь полезных свойств.

Другое место, прославившее Ставрополье, — Суворовский термальный источник № 1. Отдыхающие делятся, что после посещения этих терм чувствуют себя здоровее и моложе.

Чаще всего туристы, отдыхающие на КавМинВодах, ездят в Суворовский термальный источник. Он расположен рядом с Пятигорском, Кисловодском и Ессентуками — в получасе езды от курортов в станице Суворовская. Такая близость к туристическим городам делает его одним из самых посещаемых термальных источников Кавказа.

Комплекс состоит из 17 минеральных бассейнов, большая часть которых находится на улице, но есть и в помещении. Температура воды от бодрящей (+11) до горячей (+43) из скважины № 1-СУВ Суворовского месторождения. Источник полезен для лечения ревматизма, дерматита, снятия стресса и восстановления обмена веществ. Вода здесь слабой минерализации, в ней много натрия и сульфатов.

Меньше людей, как правило, в первой половине дня в будни. Для детей в комплексе есть горки. На территории работает буфет. В Суворовский термальный источник № 1 можно добраться с экскурсией, на такси или маршрутке № 10 с ж/д вокзала Ессентуков.

Беловский источник — это три территории с термальными бассейнами от ледяных до горячих, а также с морской водой. Максимальная глубина доходит до 1,65 м. У каждой территории есть зона отдыха, воздушные подушки, душ Шарко и джакузи. Бассейны находятся под открытым небом и в помещении. Их температура +34- +39, в джакузи +40 — +43. В воде Беловского термального источника содержится много кремния, который омолаживает кожу. Купание в таком бассейне показано при кожных болезнях и проблем с сердечно-сосудистой системой.

На территории комплекса есть гостиница с тренажерами и тропой здоровья, столовая, пруд для рыбалки и зарядка для электромобилей.

Термальные источники «Долина гейзеров» находятся в селе Казьминское Ставропольского края. На территории 9 бассейнов: крытый для плавания с обычной водой и термальные на улице. Температура от +18 — +20 до +42. В комплексе есть кафе и отель, постояльцам которого предлагают безлимитное посещение.

В «Долине гейзеров» та же вода из известного Казьминского источника, который богат кремнием, йодом, бромом, цинком и калием. Она полезна для кожи и волос, а ещё суставов, костей и сердца. Минеральные ванны оказывают механический, термический и химический эффект на организм. Улучшают кровоснабжение и обменные процессы.

Термальные источники «Цунами» в селе Воронежское представляют собой три бассейна с водой +34, +36 градусов, один горячий — +41, два бассейна с холодной водой и джакузи — +38. На территории есть кафе и гостиница.

Глубина скважины — 2,5 км. По свойствам вода термального источника «Цунами» схожа с Кисловодской. Она считается йодобромной и высокоминерализованной. В ней содержатся борная и кремниевые кислоты, а ещё йод. За счёт этого лечение в такой воде помогает укрепить стенки сосудов, ускорить заживление ран, снять стресс, привести в норму давление и повысить синтез коллагена, который разглаживает кожу.

18-метровый бассейн с минеральной водой, богатой кремниевой кислотой. Казьминский термальный источник в Ставропольском крае на Кавказе открыли еще в 80-хх гг при местном колхозе. С тех пор интерьер места не изменился, зато популярность целебной воды выросла в разы.

Отдыхающие делятся отзывами, как термы спасли от межпозвоночных грыж и помогли при дерматите. А ещё говорят об ощутимом лечебном эффекте и лёгком покалывании кожи при посещении, называя воду самой «мощной» в Казьминке.

Вода в Казьминском термальном бассейне показана при болезнях суставов и позвоночника, при подагре, ожогах 1-2 степени. Летом температура воды +34, зимой около +37. На выходе из скважины теплее — все +40. Максимальная глубина бассейна — больше двух метров.

Среди питьевых источников Карачаево-Черкесии популярны кислые, а среди термальных — кремниевые. В республике не так много мест, где можно принять полезные ванны, но те, что есть, отлично подходят для отдыха и оздоровления всей семьёй.

Один из популярнейших термальных источников на Кавказе, и в Карачаево-Черкесии в частности. «Жемчужина Кавказа» — это 8 термальных бассейнов, откуда с глубины 2,2 км поступает минеральная вода. Температура в самой скважине +84 градуса. На выходе меньше — около +41 в горячем бассейне, +36 в тёплом. С сентября и до весны бассейны, предназначенные только для женщин, закрывают. Работают оставшиеся пять — из них 4 под открытым небом и один 20-метровый в помещении.

Вода в термальном источнике «Жемчужина Кавказа» богата гидрокарбонатом, сульфатами и хлоридами. Помогает в лечении остеохондроза, варикоза, болезнях сухожилий и дерматитах, а также при псориазе. Лечат водой даже бесплодие.

На территории комплекса есть хамам, финская сауна и русская баня, а также соляная пещера. Гидромассаж и душ Шарко в бассейнах работают только летом. Остановиться с ночёвкой можно в гостинице на территории, перекусить в столовой, забытые купальники и плавки купить в магазине.

Термальный источник в СОК «Горки» в Карачаево-Черкесии известен своей целебной минеральной водой в основном среди местных. Здесь немного туристов, поэтому нет особого сервиса. Зато есть кремниевая вода из скважины глубиной почти 2 км, которая помогает лечить суставы и кости, нормализовать давление, снять стресс и восстановить метаболизм. На территории спортивно-оздоровительного комплекса «Горки» находится три бассейна. Самый большой с температурой +39 градусов, два других — +32 и +20.

Здесь же в комплексе есть пруд для рыбалки, а в зимнее время горка для тюбингов с бугельным подъёмником. Можно снять номер и остановиться в этом месте с ночёвкой.

В Северной Осетии много термальных и питьевых источников. Минеральная вода по составу не уступает той, что пьют в КавМинВодах или Кабардино-Балкарии. Но из-за большого количества ущелий в республике, до них не легко добраться. Например, здесь есть Хилакский ключ, название которого говорит само за себя — вода из него показана при проблемах с ЖКТ. Однако до источника придётся идти в гору среди гор, поэтому при всей полезности назвать место популярным сложно. И это не единственный пример.

Кармадонские источники в Северной Осетии слывут, как целебные, и не имеют аналогов в России. Вода здесь по составу схожа с источниками немецкого Баден-Баден. Но толп отдыхающих не встретить, только редких альпинистов, пеших туристов либо местных. Кармадонские термальные источники одни из самых «диких» на Кавказе, ведь находятся прямо в горах.

Кроме этого, источники ещё входят в приграничную с Грузией территорию, поэтому визит надо планировать заранее. Оформлять пропуск хотя бы за месяц, можно онлайн через Госуслуги, с ним проходить через погранзаставу в Тменикау и ещё около 8-10 км идти пешком по несложной тропе. Находчивые туристы договариваются с местными и организуют заброску к Кармадонским источникам на ослах.

Если идти пешком, то дорога займёт около 4 часов в одну сторону. Всё ради того, чтобы полежать 15-20 минут в полезной радоновой воде прямо в ущелье гор. Здесь четыре природных бассейна с минералкой температурой от +37 до +50. Эта вода активизирует иммунитет, и именно её местные считают своим секретом долголетия.

Самый доступный термальный источник Северной Осетии — Бирагзанг. Горячая вода в нём содержит в себе более 100 полезных элементов. Она течёт из скважины глубиной около 2,3 км и является лечебно-столовой. Института курортологии установил её гидрокарбонатно-хлоридно натриевый состав. Такая вода полезна тем, у кого проблемы с суставами, сердцем и сосудами, есть кожные заболевания.

На территории горячего источника Бирагзанг для купания три бассейна: горячий и тёплый с температурой +42 и +35, и один для контраста — с родниковой водой +10 градусов. Есть кафе и отель. Место популярно у путешественников: здесь расслабляются после долгой дороги, экскурсий в горы Северной Осетии или оздоравливаются. Воду обновляют несколько раз в неделю по понедельникам и пятницам.

1. На Кавказе принимают ванны в купальниках, хоть большая часть республик и мусульманские купание в минеральной воде в повседневной одежде запрещено.
2. Перед посещением источников надо снять украшения — из-за воды драгоценности портятся.
3. Помимо плавательной одежды и принадлежностей для душа с собой стоит взять полотенце и сланцы — не везде их выдают посетителям. Ещё пригодится халат.
4. Перед принятием ванн требуется консультация врача. Тип ванны, концентрацию, температуру, количество сеансов и их продолжительность определяет только специалист. Противопоказания для принятия ванн — это обострение любых болезней, в том числе хронических, венерические, инфекционные и грибковые заболевания, доброкачественные и злокачественные образования, простуда, а также беременность. Не во всех источниках можно купаться детям — например, в йодобромных и горячих запрещено купание малышей до 3 лет. Кроме того, В термальных источниках противопоказано находится в состоянии алкогольного опьянения.
5. Интервал между процедурами и приёмом пищи должен быть 1-1,5 часа.
6. При погружении в тёплую или горячую ванну область сердца должна оставаться над водой.
7. После процедуры не надо растираться полотенцем.
8. После ванн рекомендуется полчаса отдохнуть.
9. Не все минеральные ванны можно сочетать с загаром.
10. Курс бальнеотерапии в санаториях составляет обычно 10 процедур. Считается, что за это время можно достичь эффекта и заметить результат лечения.
11. Время пребывания в минеральной воде определяется в зависимости от состава. Обычно это от 10-15 до 30 минут. Некоторые ванны можно принимать один раз за день, как радоновые, а некоторые — неограниченное количество раз. Однако ни в одних термах нельзя купаться безвылазно по часу и более.

Термальные источники — это места, где из земли выходит минеральная горячая вода. Её температура позволяет купаться круглый год и даже зимой. Источники не похожи по составу, в них содержатся разные химические элементы: кальций, магний, йод, бром и ещё около ста. Они полезны для организма, но только при разумном подходе. Поэтому важно выбрать правильный термальный источник, чтобы получить от купания положительный эффект или хотя бы не навредить себе. Перед посещением лучше всего проконсультироваться с врачом.